没当妈之前，我对妈妈的辛苦仅仅停留在表面的认知，直到自己有了孩子，才真切体会到妈妈为我付出了多少。最近，总听妈妈念叨晚上睡不好，躺在床上翻来覆去的感觉哪哪都不舒服，早上起来也没精神，干点儿活儿就腰酸背痛的。马上就到 3.8 节了，这可是向妈妈表达心意的好机会。借着这个机会，给妈妈挑选一些实用的好物，帮她改善睡眠，也让她能好好放松放松。下面就把我精心挑选、亲测有效的助眠好物分享给小伙伴们，家里有睡眠不好的小伙伴，可以参考一下！

目录：

HITH-全自动按摩智能恒温洗脚桶

西屋-BX5多功能按摩器

栖作-草木染四件套

肥子妈-可拆分记忆棉枕颈椎枕

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HITH-全自动按摩智能恒温洗脚桶

西屋-BX5多功能按摩器

栖作-草木染四件套

肥子妈-可拆分记忆棉枕颈椎枕

泡脚的好处超级多，尤其是现在这个季节，天气比较冷，手脚冻得冰凉，没有什么比泡个热水脚更舒服、更能放松身体的了。而且，泡脚的好处超多。不仅能促进血液循环，加快新陈代谢，还能有效缓解一整天的疲惫，帮助提高睡眠质量。

But，在冬天泡脚的时候，水温下降的速度会比较快，有时候刚感受到的暖意，水就凉了，需要不断的添加热水，但水盆的容量是有限的，就很麻烦。HITH泡脚桶这样的恒温泡脚桶就能跟好的解决这个问题，它能够将水温恒定在最适合自己的温度上，中途不需要咱们再去添加热水，很是方便。要是中途觉得水温不合适，需要再高一点儿，还能继续往上调整，它会自动加热、升温很是方便。

除了恒温功能外，HITH泡脚桶还拥有按摩功能，一共有4挡可以调节。采用三段分区按摩设计，针对脚掌、足弓、脚跟，各有不同的按摩手法。脚掌采用的是模拟古法按摩的揉捏方式，能很好的帮助咱们放松。足弓采用指压的方式来进行深度按摩，脚跟是重力按压的方式，整体感觉还是很舒服的。按摩过程中完全不用担心夹肉、咯脚、磨脚这些问题，按摩气囊上的护脚软垫柔软亲肤，不会对脚部皮肤造成伤害。一体式的护脚软垫在清洁的时候也更加方便，用水一冲就干净，不用担心缝隙里藏污纳垢、滋生细菌。

泡完脚，倒水也很方便。桶身配有一个拉手，搭配上底部的滚轮。泡完脚可以把桶拉到卫生间去，不用再费力端着满满一桶水。到了卫生间，打开排水口，水就能自己排出去了，很是省力。

搭配上老字号北京同仁堂的十八味泡脚药包艾草足浴包，助眠效果更是加倍。同仁堂的足浴包里，有艾草、红花、生姜等十八味珍贵草本，放入 HITH 泡脚桶的热水中，随着水温的恒定与按摩，药效缓缓释放。泡完脚，整个人都轻松了。这时候，往舒服的大床上一躺，一准儿能睡个好觉。

睡眠质量变差，转天醒来整个人也是无精打采的状态。这种睡眠不足带来的疲惫感，让她特别容易累，腰部也频繁酸痛。随便干点家务活腰部就开始酸痛，哪怕什么都不干，长时间坐着看电视也会引起腰部的不适。

临睡前，让妈妈倚靠在床上看电视的功夫，顺便用西屋BX5多功能按摩器给她按摩放松一下，有助于缓解疲劳，帮助她更好的入睡。

西屋BX5多功能按摩器采用模拟人手用指腹和掌心推拿的按摩方式，还搭配了掌心红光热敷，按摩时两只小手就像是专业的按摩师傅，能够紧贴腰背的生理曲线进行推揉，很快就能驱散走因疲劳产生的酸痛感。身体得到了放松，晚上也能睡得更香了。

西屋BX5不光能用来按摩腰部、背部，还能用来放松颈部肌肉群。平时妈妈长时间低头玩手机，颈部时不时的也会僵硬难受，有了西屋 BX5，通过仿生手腕的转动，再配合温热的触感，就能有效促进血液循环，帮助放松颈部紧张的肌肉群。一机多用，性价比超高！

想要提升睡眠质量，床品的选择也是至关重要的，毕竟一整晚都是在被窝里度过的。如果床品不舒适，咱们前面做的再多努力都白费，还是很难睡个好觉。在选择床品的时候，舒适度和安全性是我最为在意的。

栖作的草木染四件套选用 100% 的长绒棉材质，摸起来亲肤又柔软。钻进被窝里，柔软的肤感能让人瞬间放松下来，想睡个好觉，选它再合适不过了。而且，栖作的草木染四件套的品质达到了 A 类标准，安全也很有保障，给妈妈用很放心。

栖作的草木染四件套上面的纹理图案，采用的是古法草木染工艺，染料都是直接从天然植物中萃取出来的，天然无污染。我选择的这款茶叶棕色的染料是从茶叶中提取，染出来的颜色自然、柔和。

面料整体没有进行漂白处理，保留了棉纱原本的天然色，暖暖的白和淡淡的茶叶棕相互交织，铺在床上，温馨之感扑面而来，营造出的温暖氛围，也能让妈妈在睡前更放松，帮助她更快进入梦乡。

60支纱支密度面料触感细腻，耐用性也很好，配合上栖作草木染四件套运用先染后织的斜纹色织工艺，与普通成品染色工艺相比，纱线经纬间多了些细微缝隙，透气性大幅提升。在睡眠过程中，能有效避免闷热、黏腻感，进一步提升睡眠舒适度与质量。

除了优质的床品，一个合适的枕头对于改善睡眠质量同样重要。考虑到妈妈的睡眠习惯、颈椎状况以及她的喜好，我给她精心挑选了这款可拆分记忆棉枕芯拉伸颈椎助眠枕。

这款枕头分为上下两个部分，上层填充的是流动性强且透气性好的荞麦壳，下层填充物是柔软舒适且能够对颈部起到支撑效果的记忆棉。

枕头内的荞麦壳都经过了高温杀菌等数十道工序处理，不生虫，不发霉，可以放心使用。

躺在枕头上时，记忆棉的位置刚好能够稳稳地支撑起颈部，给肩颈提供有力的支撑，帮助我们更好地放松。上层的荞麦皮能够根据我们的睡姿，，给咱们提供更加贴合头部曲线的支撑，怎么睡都舒服。

白天妈妈玩儿手机、做饭的时候，头部、颈椎长时间处于向下的姿势，时间一长，肩颈就容易酸痛。这款枕头能够对颈椎起到舒缓的反向拉伸作用，有效帮助缓解长时间低头导致的颈椎酸痛问题。让妈妈在睡觉的同时还能舒缓颈椎的不适感，帮助更好的提高睡眠质量。

以上就是本期要分享的所有助眠好物啦！要是你也在为妈妈睡不好觉而发愁，不妨趁着这个3.8节，挑选一款更加适合老人，能够起到助眠作用的好物表表心意吧。